元カレが忘れられない時の5つの対処法

 
元カレを忘れられないときは苦しいものです。

何をするにしても、
パッと元カレを思い出してしまって、また胸が苦しくなってしまうこともたくさんあるでしょう。

そこで今回は元カレが忘れられない時の対処法をご紹介しますので、
ぜひ参考にしてみてください。

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元カレが忘れられない

 

写真、記念の物を捨てる

 
思い出のたっぷり詰まった、
携帯の中の写真もデジカメの動画も消去し、誕生日にもらったプレゼントも全部捨てましょう。

写真は青春の思い出として取っておきたいという場合もあるかもしれません。

しかし、次のカレが出来た時、新しいカレはその写真を見たくないでしょう。

あなたもカレと元カノのラブラブの写真なんて見たくないと思いませんか?

もう新しい彼がすぐに出来るという前提で全部処分するのがいいと思います。

さらに思い出の品を持っていると、元カレの後をひくだけです。

風水の考え方でもそうですが、
これからの自分に必要なものは、きちんと掃除のされた部屋にきれいに飾っておいたり、だいじに収納していると運気が上がります。

しかし、いらないものを持っていると運気が下がる言われているのです。

もう元カレは必要ない思い出の存在ですので、
おもいっきり断捨離をして捨てる物は捨てましょう。

ブランド品は質屋に入れて、お金に替え、
そのお金でまた新しい自分にふさわしいものを買いましょう。

家に元カレに関係するものがゼロになるように、
しっかり見回して掃除をして、「元カレを捨てる」ような気持ちになることです。

もちろん、フェイスブック等を使用している人は、彼のページを見ないようにするためにも、彼のデータを消してください。

これであなたは、少しずつ、彼のことよりも自分のことを考えられるようになっていきます。

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引っ越し、または模様替えをする

 
思い出の土地を離れることが一番理想的ですが、
そう簡単にはいかない、ことも多いでしょう。

もし、引っ越しできるタイミングがあれば、
思いきって引っ越しすることをオススメします。

そして、引っ越すお金もないしなぁ・・・という場合は、
部屋の模様替えがオススメ。

「元カレがここに座ったなあ・・・」
「このベッドで二人で眠ったんだ・・・」

と思い出したくないのに、
部屋に帰るとふと考えてしまうこともあるでしょう。

ですから、ベッドやテーブル、ソファーなどの大型家具は配置を替え、
カーテンやクッションカバーなどは新しいものに交換するだけで、
だいぶ変わってきます。

代わりの物を探してから処分しようと思うとズルズル時間が経ってしまうこともあるのでまずは処分することです。

面倒だなぁ、と思っていたら元カレとさよならできません。

重い腰を上げて、いざ行動です。
 

旅行に行く

 
できれば海外がオススメです。

友達を誘ってわいわいするのもいいでしょう。

いつもの日常から離れて、
遠くに行く事で脳の中の情報が入れ替わりスッキリするのです。

出先で新しい小物や服を買って、
クローゼットの中を華やかにするのもいいでしょう。

友人と旅先で写真をたくさん撮って、
帰ったらその写真で部屋を飾りましょう。

何もかもすぐに変わる事は出来ませんが、
しっかりと元カレを忘れることを意識して行動すると、
いつの間にか新しい恋をしているはずです。

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とにかく外に出かける

 
家の中にこもっていると、ついつい元カレのことや、
いろいろなことを思い出してしまいます。

そんな時はショッピングでも映画でも遊園地でもどこでもいいのでとにかく出かけてみましょう。

そこで新しい出会いがあればもうけものですし、
それはなくても出かけているうちに気持ちが外に向かっていきます。

こういう機会にそれまで少し疎遠になっていた友人を誘ってみるとか、
前から行きたいと思っていた新しいカフェやお店に行ってみるとか、
新しい習い事を始めてみるものとても良いことです。
 

健康的な食事と良質の睡眠をとる

 
失恋したときは、みんな心だけでなく、身体も疲れ切っています。

そんな自分をいたわるようにしましょう。

暴飲暴食なども、体調を崩す原因になります。

ストレスを感じているときこそ、
健康的に食事をするように心がけましょう。

また、失恋中の人は、起きている間は元カレのことで頭がいっぱいになってしまいがちです。

いつもよりも早めにベッドに入り、
できるだけ多く睡眠をとるように心がけましょう。

なかなか眠れなくても大丈夫です。

できることはたくさんありますが、
おすすめはカモミールティーを飲むことです。

カモミールティーは心を落ち着かせてくれます。

好きな本を読んだり、おもしろい映画を観たり、
今までしなかったことにチャレンジできる良い機会です。

「失恋=自分に時間ができる」
と前向きに考えましょう。
 

元カレが忘れられないときはこそ、未練を断つ

 
いかがでしょうか。

やはり最も効果的なのは、
少しでも元カレを思い出すキッカケになるものを周りに置かないことです。

プレゼントも、名前も、部屋模様も全て元カレを思い出すトリガーになります。

面倒でも、あなたが早く立ち直るためには、
無心で排除するべきでしょう。

立ち直り方が全く変わりますから。

ぜひ試してみてください。

また、もしあなたの仕事が上手くいっていなかったり、職場での悩みがあるのであれば「仕事ができない人の特徴とその対処法9つ」もあわせて読んでみましょう。

きっと今までの悩みや問題が一瞬で解決できるキッカケをつかむことができるはずですよ。

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