自分磨きの方法~女性編~

女子力をアップするには日頃の自分磨きがとても大切です。

自分磨きをしている女性は多いと思いますが、具体的に何をしているのでしょうか?

そこで今回は、女子力アップに効果的な自分磨き~女性編~をご紹介いたします。

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自分磨き~女性編~

 

キレイな美肌を作る

 

女子力アップを目指してまず最初に取り組みたいのが、美肌づくりです。

美しい肌は女性としての魅力の土台ともなるものです。

手入れの行き届いた美肌があれば、メイクのノリも断然違ってきますし外見の印象もグッと良くなりますよ。

美しく若々しい肌は、日々のスキンケアの積み重ねによって作られます。

「洗顔→化粧水→乳液」この3ステップは毎日必ず行うようにしましょう。
また、おろそかになりがちなのが日焼け対策です。

紫外線は肌の老化の大きな原因です。

紫外線を防ぐ化粧下地やファンデーション等を取り入れて、年間を通じて紫外線対策を行うように心がけましょう。

紫外線対策の効果は、年を重ねれば重ねるほど顕著に表れてきますので、是非若いうちから取り組んでおきましょう。

 

目標にできる女性を見つける

 

自分が理想だと思える女性を見つけて、動作や行動を真似るというのも効果的です。

心理学でいうところのモデリングというもので、見本とする人物をつくることで人の成長を加速させる効果があります。

目標の女性は芸能人でもかまいませんし、身近な先輩や友達でもかまいません。

理想の女性を見つけて、ファッションやメイクも参考にしちゃいましょう。

また、外見だけではなくて、素敵な思想や生き方を目標とするのもとっても効果的です。

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習い事を始めて女に磨きをかける

 

何か新しい技術を身につける際に、最も効率的でスピーディーなのが、習い事や教室といった場です。

これらは、専門の先生が教えてくれるため、自分で調べた情報よりも正確かつスピーディーに学習できるというメリットがあります。

更には、習い事で共通の目標を持った人にも出会えるので、モチベーションアップや新たな出会い作りにも最適なのです。

お料理教室、メイク講座、ダンス教室、ヨガ教室などなど。

興味がもてるものや「身につけたい!」と思えるものから始めてみるのがいいでしょう。

特にお料理教室はおすすめです。

家庭的な女性に魅力を感じる男性は多いので、料理の腕はあって損になることまずないでしょう。

「男の胃袋を掴め」とはよく言われている言葉ですね。

 

生活習慣を見直してみる

 

自分磨きをするのですから、自分のことを良く知るという事はとても大切な事です。

人は客観的に自分を見るのが苦手ですが、自分自身を良く知ることにより、自分にふさわしい異性を見つけやすくもなるのです。

まずは、自分の生活習慣がどういったものなのか自覚する所からはじめてみましょう。

今までの生活習慣が、今の自分を作っていると言っても過言ではありません。

今よりも素敵な自分になるためには、生活習慣を変える必要があります。

あなたの生活の中で、最も時間を割いているものはなんでしょうか?

今よりも素敵な自分になるために、やめるべき習慣、または加えるべき習慣はどんなものがあるでしょうか?

自問自答を繰り返しながら新しい習慣を作っていくように心がけましょう。

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綺麗な言葉遣いを意識する

 

言葉づかい1つで、その人の印象が決まってしまう事も多くあります。

女性らしい綺麗な言葉づかいを意識するようにしましょう。

感謝や喜び、称賛の言葉を多く取り入れるのも素敵な女性になる上で効果的です。

 

バッグや財布の中身を常に綺麗にしておく

 

バッグや財布の中身が汚いと、男性が去っていくと聞いてあなたは信じられますか?

事実そういう男性は非常に多いんです。

男性は目に見えない部分のだらしなさを見た時に、最も気持ちが冷めると言われています。

「整理整頓が出来てない人は恋愛でもだらしない」と判断されてしまいます。

財布やカバンがパンパンになっている人は、必要なもの不要なものをキチンと分けて整理するようにしましょう。

 

ストレスを溜めない

 

とにかくストレスを溜めないことが、美容にも健康にも最適です。

ストレスが溜まると不眠になってしまったり、肌が荒れてしまったりと悪循環に陥ります。

しかし、仕事だったり、友人関係だったり、恋人や家族のことだったりと、日々悩みはつきないもの。

自分なりのストレス発散法を探すというのも、魅力的な女性になるために重要なことです。

ストレス発散法として特におすすめなのが、睡眠と運動です。

運動して体が温まることによって筋肉の緊張がとけたり、リラックス時に働く副交感神経が働くと言われています。

運動にはストレス解消の効果があるのです。

他にも運動は、脳と体の疲労のアンバランスを解消し、睡眠障害を改善する効果も期待できます。

このように運動にはメリットがたくさんあります。

軽く汗をかくくらいの運動でも、肌がイキイキしてくるのを感じる人もいます。

血行が良くなるので肌の色がワントーン明るくなるのです。

日々の習慣の中に、無理なく続けられそうな運動を加えてみてはいかがでしょうか。

 

自分磨きは日々の積み重ねがとっても大切

 

いかがでしたでしょうか。
以上が、自分磨き~女性編~です。

女子力アップに必要なのは、なんと言っても継続力でしょう。

今回紹介した内容を参考に、是非“継続”を意識して日々の習慣に取り入れてみてくださいね。

また、もしあなたの仕事が上手くいっていなかったり、職場での悩みがあるのであれば「仕事ができない人の特徴とその対処法9つ」もあわせて読んでみましょう。

きっと今までの悩みや問題が一瞬で解決できるキッカケをつかむことができるはずですよ。

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