依存体質な女の特徴と克服方法6つ

恋愛というのは、彼に愛されることで女性を幸せにしてくれる反面、相手に依存しすぎてしまうことで辛く苦しい恋愛になってしまうケースも少なくありません。

恋愛依存症と呼ばれ、彼に依存しすぎてしまっては本当に幸せな恋愛はできません。

恋愛依存症はストレスを多く溜めこむようにようになったり、彼氏に窮屈な思いをさせてしまうことで、恋愛が長く続かない可能性が非常に高いからです。

また、依存体質というのは自分では中々気付かない場合も多く、知らぬ間に彼氏との関係が修復不可能な状態に悪化していくことも少なくありません。

依存体質な女性にはどのような特徴があるのでしょうか?

また、そんな依存体質を治して、本当に幸せな恋愛をするにはどのようにすすればいいのか。

今回は、依存体質な女の特徴と克服方法をご紹介いたします。

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依存体質な女の特徴と克服方法

 

恋愛依存症とは

 

恋愛依存症は、交際相手に対して異常なまでに執着し、自分のするべきことも手につかない状態に陥ってしまう状態です。

自分の行動が異常であるかどうか気付かないという人もたくさんいます。

彼を好きな気持ちからなのか、心のバランスをとるための行動なのか、自分では分かり難いのが大きな問題です。

恋愛依存の人は精神状態が常に安定せずに、些細なことで乱れてしまうことで硬直的な思考に陥ったり、余裕のない言動が彼氏に大きな負担を与えてしまうことも珍しくありません。

自分の依存心による相手への執着は本物の愛情とは違うので、恋愛が長続きせず破局してしまうケースが多いのです。

 

依存体質な女の特徴

 

まずは、依存体質な女性にどのような特徴があるのかをみていきましょう。

「自分はそんなことない」と思っていても、知らないうちに自分でも信じられない行動や束縛などをしてる時はありませんか?

恋愛依存症は誰にでもなる可能性があるので、自分が依存体質なのかどうかをチェックしてみてください。

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自立できていない

 

恋愛依存を含む依存症に陥ってしまう人は、基本的に自立できていない傾向にあります。

自分一人では、自分という存在の価値がないように感じられてしまったり、自信をもつことができないことで、自分の存在価値を交際相手に証明してもらおうするのです。

これは、自分の存在価値が他人に委ねられてしまうことになります。

自分を変えられるのは自分だけであり、他人をコントロールすることは困難です。

こういったジレンマが彼への束縛を強めたり、余裕のない精神状態を作り出します。

 

幼少時代の影響?

 

こういった依存体質の原因は、幼少時代の経験が原因になっていることが多いようです。

子どもの頃に親に認めてもらえなかったり、甘えられなかったり、暴力を受けていたり、両親が不仲だったり、親の期待が大きすぎて精神的に追いつめられたりと、ケースは様々なようです。

 

自己を正しく認めてあげる

 

人から自分の自己重要性を得ようとする人は、自分の存在価値を認められていません。

しかし、存在価値のない人間など1人もいません。

今あなたがここに存在しているということは、たくさんの愛情に守られてきた証拠です。

自分を正しく認めてあげるようにしましょう。

自己重要性を高めるには、自分に自信を持つことがとても重要です。

自分に自信をもつのに効果的なのは、運動を日々の習慣に取り入れること。

男性女性に関わらず、運動を習慣にすることで自信を高める人は多いです。

続けることで自分を褒めてあげられたり、体力が向上していることで自信がついたり、体重が減ったりボディラインが綺麗になることでも自信をつけることができます。

「運動はどうしても苦手」という人は、日々料理の勉強をしたり、何か新しいことに挑戦することです。

小さなことであってもチャレンジすることを意識することで、それが自信につながり魅力にもなります。

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人を幸せにしてあげる

 

彼に似合いそうなプレゼントを選んでいる時など、幸せな気持ちに満たされたことがある人はいませんか?

私たちは、純粋な気持ちで人を幸せにしてあげることで、自分自身も幸せを感じることができます。

これは、人に「喜んでもらえた」という自己重要感を高めることができるからです。

「私にできることなんて何もない」というのは真実ではありません。

あなにも、必ずできることはあります。

些細なことであっても、人が喜んでくれることをしたり、幸せにしてあげることで自己重要感を高めることができます。

 

依存体質な女性は、恋愛意外にも目を向けること

 

いかがでしたでしょうか。

以上が、依存体質な女の特徴と克服方法です。

恋愛というのは、お互いが自立し合った関係が理想的であり、長続きするカップルの大きな特徴でもあります。

「彼がいないと生きていけない」という依存体質な女性は、今回紹介した内容を参考に、自己重要感を高めていくようにしましょう。

「彼は彼、自分は自分」という心の距離感をもつことで、お互いにストレスを少なく恋愛を続けていくことができるでしょう。

また、もしあなたの仕事が上手くいっていなかったり、職場での悩みがあるのであれば「仕事ができない人の特徴とその対処法9つ」もあわせて読んでみましょう。

きっと今までの悩みや問題が一瞬で解決できるキッカケをつかむことができるはずですよ。

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