恋愛に疲れたときの対処法9つ

恋愛に疲れた・・・とあなたは感じていないでしょうか。

せっかく付き合っていても、恋愛に疲れたという時が訪れるという事もあります。そういう時にはどのように対処したらよいのでしょうか。

そこで今回は恋愛に疲れた時の対処法をご紹介しますので、ぜひ今後の参考にしてみてください。

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恋愛に疲れた時の対処法

 

仕事に打ち込む

 

恋愛に疲れたら、目の前のやるべきことにひたすら取り組んでみるのも良いものです。特に、仕事に邁進することは、恋愛での疲れを忘れさせてくれます。

仕事には当然、責任がつきまとうので、「恋愛に疲れた自分を癒してくれる」というものではありません。

しかし、責任という名の緊張感の元で、何か1つのことに打ち込むことで、「無の境地」になることができます。

この「無の境地」を通り抜けた後は、不思議と心がすっきりしていることが多いものです。「私、何でこんなことで悩んでたんだろう」と、首をかしげてしまうことすらあります。

しかも、難しい仕事である程、やり抜いた後の爽快感は格別です。恋愛に疲れたという最悪の精神状態でやり抜いたのであれば、やり遂げた時の喜びもまた、大きいものです。

 

恋人と距離を置き、同性の友達や家族と過ごす時間を作る

 

恋愛中はどうしても恋人優先になってしまい、同性の友達や家族を後回しにしがちです。

しかし、今までの自分を支えてくれたのは、彼らなのです。「恋愛に疲れた」ということをきっかけにして、もう1度、同性の友達や家族とゆっくり過ごし、向き合ってみるのも良いでしょう。

気兼ねなく付き合えていた仲間たちと接することで、恋人しか目に入らなかった自分を改めることもできますし、考え方の幅も豊かに広がっていきます。

もしかしたら、恋人に対しての優しい気持ちが、もう1度戻ってくるかもしれません。

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恋愛に疲れたときは新しい趣味を見つける

 
恋愛に疲れたら、気分転換が必要です。そこで、「今までやってみたかったけどできなかったこと」に、思い切って挑戦してみるのはどうでしょうか。

自分にとっての新しい趣味を増やし、世界を広げてみることで、楽しい気持ちで恋愛の疲れが癒されます。

「やりたいけど今までできなかったこと」をやってみることで、昔からの夢も1つ叶いますね。同時に恋愛疲れも解消されて、正に一石二鳥の気分転換方法だと言えます。
 

恋愛に疲れたときは自分ひとりの時間を持つようにする

 
恋愛に疲れた時というのは、全体的に自分自身のテンションが下がっているという事です。そんな状態で無理に相手と会ってデートをしても、心から楽しむ事ができないでしょう。

そういう時には、少し自分を休ませるためにもしばらく相手と会うのは控えて、自分ひとりの時間を持つようにするのも大切です。

一人でゆっくり過ごす事によって疲れている自分を癒す事もできますし、もう一度彼に対する愛情を考え直してみる良い機会です。

恋愛に疲れた時には、無理をしないでゆっくりとひとりの時間を持つ事が、対処法として良い方法なのです。
 

恋愛に疲れたときは原因を考えてみる

 
恋愛に疲れてしまった時には、一体何が原因かという事を考えてみるのも良い対処法です。

二人の関係がスムーズで愛情にあふれているなら、恋愛に疲れるという事はないでしょう。

どうして恋愛に疲れたかという事を考える事で、自分が何に対して不安や不満を感じているのかという事が分かります。

自分の心と向き合う事は、これからの二人の関係をどういう風に捉えていくかという事をもう一度見直すという事になり、重要な事です。

仮に相手に不満がないとしても、自分自身が相手と付き合う為に無理をしていたりすれば、やはり二人の付き合い方というのを見直していかなければならないでしょう。

恋愛に疲れた時には、どうして疲れているのかその原因を探ってみるという事も、根本的な問題を解決するのに必要な事なのです。

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別の事で気晴らしをする

 
恋愛に疲れた時は、恋愛に対して意識が集中しているので、それ以外の事を考えるようにする事が効果的な対処法です。

たまには恋愛の事をすっぱり忘れて、別の事をしてみましょう。

例えばしばらく仕事に集中するのも良いですし、友人と旅行に行ったりして気晴らしを図るのも効果的です。できるだけ恋愛の事を考えないようにして、しばらく頭の中から恋愛を追い出してみましょう。

意外と気分がリフレッシュして、また恋愛を楽しみたいという気分になるかもしれません。
 

恋愛に疲れたときは距離を縮めてみる

 
人と距離を縮めるのって簡単じゃないですよね。

恋人とうまくいかないと思っているとき、相手もおそらく同じように、うまくいってないと感じているでしょう。

そんななか、連絡を控えたりしたら、そのまま別れてしまう可能性がおおきいですよね。それはなんとしてでも避けたい。

いつもより多くメールしたり、普段電話しないなら、たまには電話をしてみたりします。いつもと違うことをすると、相手もなにか変化するかもしれません。
 

遠出の計画を立ててみる

 
普段となんにも変わらない生活環境の中では、相手のいいところも、やさしさも忘れてしまっていることが多いです。

付き合い始めた当初のドキドキした気持ちも、相手のやさしさにキュンとする初々しさも、忘れてしまってはもったいないです。

そんな倦怠期のカップルは、一度旅行の計画を立ててみるのもいいかもしれません。遠出して、ふたりで今までとは違う環境で新しいことに挑戦してみてもいいですね。

ふたり共通の趣味があれば、その趣味を深めるもよし、特になければ、旬の食べ物を食べたり、旬のスポーツをしたりするもよし。いつもと違う環境にいれば、いつもと違う相手が見えてきていいかもしれません。

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距離を置いてみる

 

先述で連絡を控えたら別れてしまうかも、といいましたが、距離を置くために大事なのは、なんのために距離を置くか、相手とちゃんと話し合いをすることです。

喧嘩が多いから距離を置きたい。だけではなくて、少し離れて相手の大事さを見直したい、ということをちゃんと伝えること。

別れるためではなく、関係を改善して、仲良く継続するために距離を置くんだということをちゃんと伝えましょう。連絡を取らない。という極端な方法もあれば、連絡はするけど会わない。という方法もあります。

ご自分と相手に合った距離の取り方をするのが1番いいですね。

結局は素直に気持ちを伝えて、それについてふたりで話し合うのが1番です。それができるうちに、関係の修復のため1歩踏み出すといいでしょう。

 

恋愛に疲れたときは別れたい気持ちをリフレッシュする

 

いかがでしょうか。

今回は、恋愛に疲れた時の対処法についてお伝えしました。たまには恋愛から目をそらして、上手に気分をリフレッシュする事で、再び素敵な恋愛を育んでいけるようになりたいですね。

このリフレッシュ方法を確立しているだけで、心にゆとりや余裕が生まれるはずですよ。

また、もしあなたの仕事が上手くいっていなかったり、職場での悩みがあるのであれば「仕事ができない人の特徴とその対処法9つ」もあわせて読んでみましょう。

きっと今までの悩みや問題が一瞬で解決できるキッカケをつかむことができるはずですよ。

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