死にたいほど失恋したときの対処法3つ

 
死にたいほど失恋をした・・・、というときは何も出来ない状態です。

友だちと話していても、テレビを見ていても、当時好きだった人を思い出しては辛い気持ちになる。

そんな日々をあなたは過ごしていないでしょうか。もしそうならあなたはとてももったいないことをしています。

そこで今回は死にたいほどの失恋をしたときの対処法をご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。

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死にたいほど失恋した時の対処法

 

別れた人というのは縁がない人だと認識する

今はあの時失恋という形で自分と向き合う時間を与えてくれた彼にも感謝してますし、おかげでいい恋愛が出来る様になりました。お互いうまくいかないということはその人とは縁が無い人なのです。

悲しさを消化するにはとにかく自分と向き合って自分なりの答えを探すしかないのです。

出典 死にたい程の失恋をしてしまった時、みなさんならどうしますか?

 

死にたいほどの失恋をしてしまった時というのは大抵、冷静に物事を受け止めることができません。

しかし1つだけ覚えておいていただきたいことがあります。

それは「その人とは縁がなかった」「運命の人ではなかった」ということです。

それはあなたの運命の人は他にいるということを意味しています。

運命の人ではなかったのに、死にたいほど思う必要はありません。

あなたはこれから出会う運命の人のために生きる必要があるのです。

その運命の人と出会うために今できることは、思い悩むことではなくその人のために自分磨きをすることです。

外見を良くしてもいいですし、内面を磨いたり、自信を持てるように勉強して資格を取ったり。

やるべきことはいくらでもあります。

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見返してやろうという気持ちをもつ

死ぬなんていわず、これからの人生は自分をたくさんたくさん磨いて、『あの人』を見返すような人生を目標にしてみませんか?

あの時の自分より、もっと他人に対して優しくなろう!あの時の自分より、仕事を精一杯がんばって出世して見返してやる!あの時の自分より、もっともっと魅力的になって見返してやる!そうは思えないでしょうか?

出典 失恋で死にたいほど苦しい方へ

 
自分磨きをしよう!といってもそういう気分になれないのが失恋というものです。

しかしそのエネルギーを生み出しやすくなる感情が「怒り」です。

怒りはとてつもないパワーを生み出すので、こういうときこそ、その感情を開放してあげましょう。

怒りはとても強力なのでその怒りに身を任せてしまいがちですが、頼り過ぎは危険です。

もちろん実際に仕返しに行くとかは間違ってもやってはいけませんし、途中で怒りの感情から卒業しなければいけません。

あくまでも失恋から一歩踏み出すためのキッカケとして怒りという感情を開放しましょう。
 

気持ちを整理するために当時を思い出す

終わった恋をもう一度思い出すのは大変な作業だと思います。でも客観的に見つめ直すことが、痛みを和らげる特効薬。頭の中では混乱してしまうかもしれませんので、紙に書いてもいいですね。
るべく理路整然と書くように心がけましょう。

「彼の好きだったところ」「楽しかった思い出」「彼の嫌だったところ」「傷ついた出来事」など、テーマを決めて、思いつくだけ丹念に書きます。

出典 死にたいほど苦しい!死ぬほど辛い大失恋から立ち直る3つのステップとは?

 
失恋というのは心が傷つくものです。特に死にたいと感じているほど傷は深くなります。

そしてまだ傷をつけたナイフがまだ刺さっている状態です。

なので、まず最初にやるべきことはナイフを抜くことです。もちろん血が出ますし痛みも感じることでしょう。

しかし一度ナイフを抜いてしまえば、傷は自然に治癒に向かっていきます。

そのナイフを抜く行為が当時を振り返り、気持ちを整理するために書き出したりすることです。泣きながら行うとより効果的です。

キチッと整理すればスッキリしますし、思い出す機会も次第に無くなっていくでしょう。
 

死にたいほどの失恋は必ず活きてくる

 
いかがでしょうか。

死にたいほどの失恋をした人はとても大きな経験をしました。その経験はあなただけのものです。

少し前までのあなたは失恋してないので、何もわからないただの人でした。しかし今はどうでしょうか。

きっと考え方も、行動の仕方も以前とは比べ物にならないほどブラッシュアップされているはずです。

これが経験です。

世の中には恋愛を経験せずに生涯を終える人もたくさんいます。恋愛を経験したことがない人と、したことがある人とでは考え方も、振る舞いも、仕草も何もかも違いますよね。

この経験が多ければ多いほど人は成長していきます。

いまはまだ「そんなこと言っても・・・」という気持ちかもしれませんが、絶対に前向いて「良い経験だった」といえる日がきます。

なぜならあなたは経験したからです。決して不幸なことではありませんので、それだけは忘れないようにしましょう。

まだまだ未来はあるのですから。

また、もしあなたの仕事が上手くいっていなかったり、職場での悩みがあるのであれば「仕事ができない人の特徴とその対処法9つ」もあわせて読んでみましょう。

きっと今までの悩みや問題が一瞬で解決できるキッカケをつかむことができるはずですよ。

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